Das Wort Emotion (Energy in Motion) stammt vom lateinischen Wort 'emotio' ab und bedeutet (heftige) Bewegung. Sie wird oft als Energie in Bewegung bezeichnet. Diese Energie entsteht im limbischen System, einem der primitivsten Teile in unserem Gehirn. Die Basisemotionen wie z.B. Freude, Wut, Trauer haben wir bereits als Baby. Das ist ein völlig physiologischer und unbewusster Vorgang und in unserem Leben genetisch vorbestimmt. Sie sind das Alarm- und Überlebenssystem des Organismus und treten unmittelbar und kraftvoll auf. Sie bringen uns dazu, eine Handlung zu beginnen oder zu beenden und erfüllen einen biologischen Nutzen.

EMDR ist eine Methode zur Traumaverarbeitung. Sie hilft dem Gehirn, belastende Erlebnisse nachzuverarbeiten. Dadurch verlieren alte Erinnerungen ihre starke emotionale Wirkung und können besser integriert werden.

Dabei wird das Gehirn bilateral stimuliert, also abwechselnd über die rechte und linke Körperseite angeregt. Dies geschieht häufig über Augenbewegungen oder sogenanntes Tapping. Ich arbeite in der Regel mit einer sanften Form des Tappings, sodass die Augen während der gesamten Sitzung geschlossen bleiben können.

Die Auswirkungen eines Traumas bleiben über Jahre hinweg bestehen und führen zu selbstsabotierendem Verhalten. Das liegt daran, dass diese Gefühle im Körper gespeichert sind und nicht von allein abgebaut werden können. Genau da greift die Arbeit mit dem Körper an. Du lernst deine körpereigenen Selbstheilungskräfte kennen und kannst damit arbeiten. Ebenso ist es möglich, angestaute Energie über den Körper abzuleiten und in Ausdruck zu bringen. Ebenso arbeite ich gern mit dem neurogenen Zittern, bei dem der Körper durch eine bestimme Technik alte Traumaenergien abzittern kann - ähnlich wie ein Reh nach der Flucht. 

Klienten:innen erleben dieses Lösen von alten, eingefrorenen Emotionen oft als innere Befreiung und Lebensumstände und Gesundheit verbessern sich. Ihre Lebensenergie kommt zurück und sie führen ein freieres Leben ohne ständig in die Vergangenheit versetzt zu werden. Alte Verstrickungen in Beziehungen lösen sich und sie lernen sich besser zu regulieren und auszudrücken. Ebenso ist ein Ziel, alte abgespaltenen Anteile (Ego-States) zu erkunden und ihnen Zuwendung zu verschaffen. Viele Menschen können wenig bis gar keine Grenzen setzen - dies kann ein weiteres Ziel sein. Ich gebe keine Heilversprechen.

Es kann sein, dass sich langjährig, eingeschlossene Emotionen nicht sofort zeigen. Der Körper hat sie ja nicht ohne Grund "weggeschlossen". Der Körper muss erst lernen, wieder zu vertrauen und zu merken, dass es okay ist, wieder zu fühlen. Daher ist es wichtig ohne eigene Erwartungen zu arbeiten. Der Körper entscheidet selbst, wann er bereit ist wieder etwas zu zeigen und diese Zeit darf man ihm auch geben. Wenn es am Anfang nur wenige Sekunden sind in denen du bewusst ins Fühlen kommst, ist das dein Erfolg! Dein Körper wird dir immer mehr vertrauen lernen und der Zugang zu deinen Gefühlen kommt zurück. 

Das verstehe ich zu 100 % und mir ging es ähnlich. In manche Räume deines Hauses gehst du vielleicht leichter als in andere! In andere leuchtest du anfangs vielleicht nur wenige Sekunden mit einer Taschenlampe. Das ist völlig okay, aber es lohnt sich hineinzuschauen. Bevor wir konfrontativ arbeiten, braucht du Ressourcen und diese schaffen wir gemeinsam. 💛

Ja, ich habe eine Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine Angebote finden aktuell nur online statt, sodass du flexibel und ortsunabhängig teilnehmen kannst.

Nein. Ich gebe keine Heilversprechen ab. Meine Angebote dienen der Unterstützung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen wie Ärztinnen, Ärzte oder Therapeutinnen und Therapeuten.